Rimedi Naturali

Alga Spirulina e Clorella: Perché Ne Abbiamo Bisogno

 

 

 

 

Se siete alla ricerca di super alimenti in grado di apportare benefici al nostro organismo, ecco l’alga spirulina e clorella.

 

Che cosa è la clorella?

La clorella è una microalga monocellulare blu-verde, originaria del Giappone e di Taiwan.

E’ una super fonte di amminoacidi, acidi grassi omega-3, clorofilla, potassio, fosforo, biotina, magnesio, vitamine del gruppo B, beta-carotene.

Un cucchiaino di clorella in polvere fornisce 16 grammi di proteine.

 

Cosa è la spirulina?

Come la clorella, la spirulina è una microalga blu-verde monocellulare ad alto contenuto proteico (più della clorella), ricca di nutrienti tra cui omega-3, ferro, magnesio, rame e diverse vitamine del gruppo B.

E’ stata soprannominata “il cibo più nutriente del pianeta”.

Tre cucchiai (21 grammi) di Spirulina essiccata contengono: 12 grammi di proteine, 33% RDA di vitamine B1 (tiamina), 45% di vitamina B2 (riboflavina), 12% niacina, 62% di rame e ferro e 33% di magnesio,, manganese, potassio e acidi grassi omega-3.

 

 

QUALI SONO I BENEFICI PER LA NOSTRA SALUTE?

 

L’uso di clorella e spirulina apporta notevoli benefici alla nostra salute.

Ecco i più importanti.

 

  • Disintossica da metalli pesanti e radiazioni.

La clorella ha la capacità di attaccarsi alle tossine presenti nel nostro corpo come cadmio, piombo, mercurio e uranio e ne previene l’assorbimento.

Questi ed altri metalli pesanti possono entrare nel nostro corpo attraverso il cibo, otturazioni dentali al mercurio, inquinamento atmosferico, acqua contaminata e vaccinazioni.

La clorofilla presente nella clorella, può anche proteggere dai danni causati da trattamenti con radiazioni ultraviolette.

L’assunzione regolare di clorella può prevenire l’accumulo di metalli pesanti nel corpo ed eliminare le particelle radioattive.

 

  • Promuove la salute dell’intestino e favorisce la digestione

Sia la spirulina che la clorella, supportano e promuovono una sana digestione ed un fiorente ambiente benefico per i batteri presenti nell’intestino.

Un intestino sano supporta a sua volta un sistema immunitario funzionante in modo ottimale.

 

  • Rafforza il sistema immunitario

Secondo i ricercatori coreani, le cellule del sistema immunitario ottengono un impulso della clorella. Altre ricerche hanno dimostrato come le persone con tumori cerebrali che assumevano la clorella, andavano incontro a meno infezioni respiratorie.

Loading...

 

  • Rallenta l’invecchiamento

A chi non piacerebbe questo beneficio?

La spirulina contiene una combinazione vincente di carotenoidi e l’enzima SOD (superossido dismutasi, un potente antiossidante); si è dimostrata la sua efficacia per la salute della pelle e per il trattamento di macchie delle età, acne, eruzioni cutanee ed eczemi.

 

  • Aiuta a perdere peso

La clorella facilita la perdita di peso in diversi modi, compresa la regolazione degli ormoni; migliorando la circolazione, stimolando maggiori livelli di energia, riducendo il grasso corporeo e promuovendo il metabolismo.

 

  • Una valida alternativa alle proteine vegetali

La spirulina e la clorella, sono le migliori fonti di proteine rispetto alla carne rosse e alla maggior parte delle altre proteine vegetali.

La carne di manzo per esempio, contiene il 22% di proteine, le lenticche il 26%, la spirulina ne contiene tra il 65% ed il 71%; la clorella ne contiene il 58%.

 

  • Promuove la salute cardiovascolare

La spirulina ha una speciale struttura cellulare composta da mucopolisaccaridi, facilmente digeribili.

Questa caratteristica è una delle ragioni per cui le alghe possono abbassare i trigliceridi ed il colesterolo e quindi promuovere la salute cardiovascolare.

 

COME ACQUISTARE  E PRENDERE LA SPIRULINA E LA CLORELLA?

Entrambi gli integratori sono disponibili in polvere, compresse e capsule.

La forma raccomandata è la polvere, poichè può essere facilmente aggiunta a succhi o altri liquidi.

Poichè le pareti cellulari della clorella sono difficili da digerire, vi suggeriamo di acquistare integratori che riportino la dicitura “clorella con parete cellulare incrinata”, ciò significa che il vostro corpo assorbirà più facilmente il supplemento.

I dosaggi suggeriti di spirulina per gli adulti sono da 6 a 10 grammi al giorno e da 11 a 20 grammi.

Per la clorella da 3 a 4 grammi al giorno e da 5 a 7 grammi.

 

 

 

You Might Also Like

No Comments

    Leave a Reply

    Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

    Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

    Chiudi