Perdita di peso

La Dieta dell’Uovo Sodo: Come Perdere Fino a 10 kg. in 14 Giorni

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Se si vogliono ottenere risultati rapidi nella lotta per perdere peso, l’uovo sodo è perfetto.

Almeno questo è ciò che assicurano coloro che hanno provato la dieta dell’uovo sodo, in costante aumento.

Solo un paio di uova, alcune verdure ed agrumi compongono il menù  di questa dieta.

E questo è sufficiente per renderla completa e fornire ottimi risultati.

La dieta dell’uovo sodo è in grado di accelerare il metabolismo e bruciare i grassi.

Inoltre non avvertirete il senso di fame.

Durante questa dieta, è fondamentale bere molta acqua per idratare il corpo e facilitare la disintossicazione.

Dovrete bere dagli 8 ai 10 bicchieri di acqua al giorno.

Questa dieta ha delle regole semplicissime.

Divieto assoluto di mangiare caramelle, cioccolata, pizza e hamburger.

Inoltre non dovrete consumare bevande gassate o alcool.

Limitate in ultimo il sale e lo zucchero.

Potrete così perdere fino a 10 kg. in soli 14 giorni!

 

Questo è il menù della dieta per le due settimane.

 

 

SETTIMANA 1

 

Lunedì

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume

Pranzo: 2 fette di patate dolci e 2 mele

Cena: 1 grande piatto di insalata e pollo

 

Martedì

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume

Pranzo: verdure verdi e insalata di pollo

Cena: insalata di verdure, 1 arancia e 2 uova sode

 

Mercoledì

Colazione: 1 agrume e 2 uova sode

Pranzo: formaggio magro, 1 pomodoro e 1 fetta di patata dolce

Cena: insalata e pollo

 

Giovedì

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume

Pranzo: frutta

Cena: insalata e pollo al vapore

 

Venerdì

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume

Pranzo: verdure bollite e 2 uova

Cena: insalata e pesce alla griglia

 

Sabato

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume;

Pranzo: frutta

Cena: pollo e verdure al vapore

 

Domenica

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume

Pranzo: insalata di pomodori, verdure al vapore e pollo

Cena: verdure al vapore

 

SETTIMANA 2

 

Lunedì

Colazione: 2 uova e 1 agrume

Pranzo: insalata di pollo

Cena: 1 arancia, insalata e 2 uova

 

Martedì

Colazione: 2 uova e 1 agrume;

Pranzo: 2 uova e verdure al vapore;

Cena: insalata e pesce alla griglia

 

Mercoledì

Colazione: 2 uova e 1 agrume

Pranzo: insalata di pollo

Cena: 1 arancia, insalata di verdure e 2 uova

 

Giovedì

Colazione: 2 uova e 1 agrume

Pranzo: verdure al vapore, formaggio magro e 2 uova

Cena: insalata e pollo al vapore

 

Venerdì

Colazione: 2 uova e 1 agrume

Pranzo: insalata e sardine

Cena: insalata e 2 uova;

 

Sabato

Colazione: 2 uova e 1 agrume;

Pranzo: insalata di pollo

Cena: frutta

 

Domenica

Colazione: 2 uova e 1 agrume;

Pranzo: verdure e pollo al vapore

Cena:  come il pranzo

 

Vedete come è semplice seguire questo menù?

Per ottenere migliori risultati, ricordate di praticare esercizio fisico per almeno mezz’ora al giorno.

 

Importante!!!

Questa dieta è scarsissima di carboidrati, ed è questo uno dei motivi per cui funziona.

Ricordate però di consultare sempre il vostro medico prima di intraprendere qualsiasi tipo di dieta.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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