Perdita di peso

Vuoi avere un CORPO IN FORMA? Ecco il FRULLATO DI FARINA D’AVENA, ANANAS, ALOE VERA E ZENZERO

 

 

 

 

Il cibo di qualità è essenziale per avere una vita sana.

 

Il segreto sta in una dieta equilibrata, esercizio quotidiano e nel bere tanta acqua per rimanere idratati.

La vita moderna è però sempre più veloce, e ci costringe spesso ad acquistare cibi precotti e pieni di grassi e conservanti; affaticando il sistema cardiaco e digestivo e facendoci sentire stanchi.

La chiave di tutto è nella combinazione di frutta e verdura, come nel caso di questo delizioso frullato di ananas, aloe vera, avena e zenzero.

Tutti questi ingredienti, possono essere facilmente reperiti nel supermercato e non hanno prezzi esagerati.

Se volete perdere peso o alleviare i dolori alle articolazioni, dovete provare questo frullato.

 

 

COME PREPARARE IL FRULLATO

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La prima cosa di cui avremo bisogno è una mezza tazza di ananas tagliato in piccoli pezzi; 3 cucchiai di fiocchi d’avena (se si dispone di avena integrale, i risultati saranno migliori); 2 cucchiai di polpa di aloe vera (la si può estrarre direttamente dalle foglie di aloe vera); e infine un cucchiaino di zenzero.

Prima di unire tutti gli ingredienti, facciamo bollire lo zenzero in 100 ml. di acqua per 3 minuti e poi lasciamo riposare per 5 minuti.

Nel frullatore aggiungiamo ananas, avena, aloe vera e zenzero e mescoliamo bene.

In pochissimi minuti avete tra le mani un drink naturale che contribuirà a ridurre le tossine nel corpo.

Questo frullato migliora la circolazione, previene l’obesità, pulisce il colon, riduce stress e fatica, allevia i dolori articolari e aumenta la massa muscolare.

 

Si consiglia di bere questo frullato ogni giorno, soprattutto al mattino in modo da avere energia durante tutta la giornata.

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